用户评论 New affirmation of the day

每日新的肯定

"每日新正面说法"是一款在iPhone上可用的生活方式应用程序,它引入了首个带有认知行为疗法实践的肯定应用,这些实践来自持牌心理治疗师。该应用提供超过300个每日肯定说法,侧重于自我爱和自信,旨在有效对抗消极思维。用户还可以通过投票个性化内容,并获取根植于认知行为疗法的经过科学支持的实践,所有这些实践均得到美国持牌心理治疗师的批准。该应用以引人入胜的方式教育用户应对机制,帮助增强心理韧性,并强调及时寻求医疗建议以预防严重的心理障碍。此外,它有助于提高意识,减少围绕心理健康问题的社会污名。
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